ड्राइवर भूखा मर रहा है
कई ड्राइवरों को भूख लगती है, जिससे थकान होती है और एकाग्रता कम हो जाती है। इससे बचने के लिए कुछ लोग कार में खाना पसंद करते हैं, जो कम खतरनाक नहीं है, रेनो ड्राइविंग स्कूल के प्रशिक्षकों ने चेतावनी दी है।
भूख बिगड़ा हुआ एकाग्रता का एक सामान्य कारण है और यह चालक और अन्य दोनों के लिए एक वास्तविक खतरा पैदा कर सकता है। 
आंदोलन में भाग लेने वाले। ड्राइविंग करते समय खाना-पीना, जिसे 60% से अधिक ड्राइवर मानते हैं, एक विकल्प नहीं है। अध्ययनों से पता चलता है कि ड्राइविंग करते समय खाने से गंभीर दुर्घटना का खतरा बढ़ जाता है, जैसे फोन पर बात करना, दुर्घटना का जोखिम काफी बढ़ जाता है, रेनॉल्ट ड्राइविंग स्कूल के निदेशक ज़बिग्न्यू वेसेली कहते हैं। दो प्रतिशत उत्तरदाताओं ने स्वीकार किया कि वे खाने या पीने से इतना विचलित हो गए थे कि एक खतरनाक यातायात दुर्घटना* से बचने के लिए उन्हें अचानक ब्रेक लगाना या मुड़ना पड़ा।
ड्राइवरों के लिए खाने की पर्याप्त आदतें बेहद महत्वपूर्ण होनी चाहिए। उतना ही जरूरी जितना आराम। लंबी यात्रा शुरू करने से पहले, भारी, वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करें जो धीमा और उनींदापन बढ़ाते हैं, और ऐसे खाद्य पदार्थों का चयन करें जो पचाने में आसान हों और धीमी गति से रिलीज होने वाली सामग्री से भरपूर हों। दौरे के दौरान हर 3 घंटे में कई छोटे-छोटे भोजन करना सबसे अच्छा होता है। अंडे एक अच्छा नाश्ता विचार है क्योंकि वे आपको लंबे समय तक भरते हैं और कई अन्य वसायुक्त खाद्य पदार्थों की तरह आपका वजन कम नहीं करते हैं। कार में लिए गए स्नैक्स को ट्रंक में छिपाना बेहतर होता है ताकि आप उन्हें रास्ते में न खाएं, लेकिन केवल निर्धारित स्टॉप के दौरान ही खाएं। लोग तेजी से और तेजी से जी रहे हैं, जो निस्संदेह उन ड्राइवरों के खतरनाक उच्च प्रतिशत में योगदान देता है जो ड्राइविंग करते समय खाना पसंद करते हैं। हालांकि, अपनी खुद की सुरक्षा और सड़क पर चलने वाले अन्य लोगों की सुरक्षा को ध्यान में रखते हुए, हमें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि जब भी हमें भूख लगे, हमें एक ही समय पर रुकने और आराम करने का समय मिल जाए, जैसा कि रेनॉल्ट ड्राइविंग स्कूल के कोच संक्षेप में बताते हैं।
* स्रोत: इंडिपेंडेंट.को.यूके/ ब्रेक चैरिटी और डायरेक्ट लाइन
