कार में समुद्री बीमारी से क्या करें और कैसे निपटें
लगभग हर किसी ने कभी न कभी समुद्री बीमारी का अनुभव किया है। इस विकार को इसका नाम इस तथ्य से मिला कि सबसे पहले इसका सामना नाविकों को करना पड़ा जो लंबे समय तक यात्रा पर गए थे।
बीमारी का कारण इस तथ्य में निहित है कि मस्तिष्क के लिए लगातार पिचिंग के अनुकूल होना मुश्किल है, एक तरफ, एक व्यक्ति लगातार गतिहीन रहता है, उदाहरण के लिए, यात्री सीट पर बैठा है, और उस समय उसकी आँखें कैसे देखती हैं खिड़की के बाहर अलग-अलग परिदृश्य तैर रहे हैं, चारों ओर सब कुछ हिल रहा है और चौंका देने वाला है।
मोशन सिकनेस के लक्षण धीरे-धीरे विकसित होते हैं:
- सबसे पहले, एक व्यक्ति को उनींदापन और थकान का अनुभव होने लगता है, जम्हाई लेना और "सिर हिलाना" शुरू हो जाता है;
- दूसरे चरण में, ठंडा पसीना आना शुरू हो जाता है, हृदय गति में रुकावट देखी जाती है;
- इन सबका परिणाम "गैस्ट्रिक गड़बड़ी" है: बढ़ी हुई लार, लंबे समय तक हिमस्खलन जैसी उल्टी, इसे "हिमस्खलन प्रभाव" भी कहा जाता है।
यदि लक्षण बहुत लंबे समय तक बने रहें तो व्यक्ति उदास अवस्था में आ जाता है, उसमें उदासीनता और अवसाद भी आ जाता है।
यह स्पष्ट है कि यदि आप कार में दक्षिण या यूरोप की यात्रा पर गए थे, तो ऐसी स्थिति खिड़की के बाहर के सुंदर दृश्यों के सभी छापों को खराब कर सकती है, और साथी यात्रियों के लिए कठिन समय होगा, विशेषकर कार के मालिक के लिए। कार, बाद में इंटीरियर को ड्राई-क्लीन करने के बारे में कौन सोचेगा।
मोशन सिकनेस से कैसे निपटें, समुद्री बीमारी को कैसे मात दें?
कुछ सरल तरीके हैं जिन पर कारों, बसों, ट्रेनों, विमानों और क्रूज जहाजों में लंबी दूरी की यात्रा के सभी प्रेमियों को ध्यान देना चाहिए।
मोशन सिकनेस के लिए सबसे प्रभावी दवा ड्रामिना (डिमेनहाइड्रिनेट) है।
यह पदार्थ वेस्टिबुलर तंत्र से मस्तिष्क तक संकेतों को दबा देता है। निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें और केवल संकेतित मात्रा ही लें, अन्यथा स्मृति हानि और सुस्ती के प्रभाव तक कई अच्छे परिणाम नहीं हो सकते हैं।
तीन साल से कम उम्र के बच्चों को दवा नहीं दी जानी चाहिए, मोशन सिकनेस से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है कि बच्चे को उसकी चाइल्ड सीट पर आराम से लिटाएं ताकि खिड़की के बाहर का दृश्य उसका ध्यान न भटकाए। रात को अच्छी नींद लेने से बच्चा समुद्री बीमारी के बारे में भूल जाएगा। हो सकता है इस दौरान आपके पास अपनी मंजिल पर पहुंचने का समय हो.
वैसे, नींद वयस्कों को भी नुकसान नहीं पहुंचाएगी, कई लोगों ने एक वातानुकूलित पलटा भी विकसित किया है - जैसे ही वे ट्रेन, बस या कार में चढ़ते हैं, वे तुरंत सो जाते हैं।
क्षैतिज स्थिति में या जितना संभव हो उसके करीब सोना सबसे अच्छा है।
खैर, कुछ सरल गतिविधि मोशन सिकनेस में मदद करती है, उदाहरण के लिए, साथी यात्रियों के साथ एक साधारण बातचीत। यदि बात करने के लिए कोई नहीं है, तो आप सरल जिम्नास्टिक कर सकते हैं - रीढ़ को दाएं और बाएं मोड़ें, बारी-बारी से विभिन्न मांसपेशी समूहों पर दबाव डालें। किताबें पढ़ना और क्रॉसवर्ड पहेलियां करना अवांछनीय है: यह आंखों की रोशनी के लिए हानिकारक है, और लगातार हिलने से मोशन सिकनेस के लक्षण और भी अधिक तीव्रता से प्रकट हो सकते हैं।
खैर, अगर कुछ भी मदद नहीं करता है, तो आपको रुकना होगा, कार से बाहर निकलना होगा, कुछ ताजी हवा लेनी होगी और यात्रा जारी रखनी होगी।
लोड हो रहा है…
