माउंटेन बाइकिंग टिप्स
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रोमांच चाहने वाले या पेशेवर बाइकर्स जो माउंटेन बाइक की सवारी का सपना देख रहे हैं? मोटरसाइकिल की सवारी करना कोई मामूली काम नहीं है, लेकिन मार्ग कठिन है और इसके लिए कुछ उपायों की आवश्यकता होती है।
क्या आप मोटरसाइकिल पर पहाड़ों का भ्रमण करना चाहते हैं? क्या आप पहाड़ों में सुरक्षित यात्रा करने के लिए कृतसंकल्प हैं? शीर्ष पर अपनी यात्रा को सुचारू बनाने के लिए याद रखने योग्य शीर्ष 7 युक्तियाँ यहां दी गई हैं।
एक यांत्रिक जाँच करें
पर्वतीय परिस्थितियाँ आपकी मोटरसाइकिल के संपूर्ण यांत्रिक बदलाव की मांग करती हैं। सबसे पहले, आपको आगे और पीछे के ब्रेक सिस्टम की जांच करनी होगी। पहाड़ों में खतरनाक उतार-चढ़ाव से उनका घिसाव बढ़ जाता है। यही बात टायर की स्थिति, हवा के दबाव और टायर की स्थिति पर भी लागू होती है।
आप हेडलाइट्स से शुरू करके रिफ्लेक्टर से गुजरते हुए प्रकाश जुड़नार की उपेक्षा नहीं कर सकते। चूँकि उच्चभूमियों में जलवायु परिस्थितियाँ लगातार बदल रही हैं, इसलिए उन सभी को कार्यशील स्थिति में होना चाहिए।
जाने से पहले, टैंक अवश्य भरा होना चाहिए ताकि आपकी गैस ख़त्म न हो जाए। ये निर्देश केवल सांकेतिक हैं, बेहतर होगा कि किसी मैकेनिक से निरीक्षण कराया जाए।
समय से पहले ढलानों को जानें
सड़क की स्थिति के बारे में जानें, पहाड़ों में आमतौर पर मोड़, हेयरपिन, मोड़ होते हैं। आप जंगली जानवरों, हैवीवेट और ट्रेलरों से मिल सकते हैं। सावधानी आपका आदर्श वाक्य होना चाहिए! Google इस पर सबसे अच्छा सलाहकार है। सभी आवश्यक जानकारी देता है।
आपको बस इस जगह पर जाना है, "मोटरसाइकिल राइड" दर्ज करना है और सब कुछ वहां मौजूद होगा। ऐसे लोगों से युक्तियाँ और प्रशंसापत्र भी हो सकते हैं जो पहले से ही वहां जा चुके हैं। इस आभासी अन्वेषण के दौरान, उन कोनों को स्कैन करने का अवसर लें जहां आप आराम कर सकते हैं: एक मोटल, एक होटल, या नए रोमांच के लिए कैंपसाइट क्यों नहीं?
मौसम की स्थिति के बारे में जानें
खराब मौसम के जोखिम पर, जो बड़े पैमाने पर यातायात दुर्घटनाओं का एक स्रोत है, बेझिझक ऑनलाइन या मीडिया में मौसम का पूर्वानुमान देखें। पहाड़ों में मौसम का मिजाज समय-समय पर बदलता रहता है।
तूफ़ान, तेज़ हवाएँ, बर्फ़ और ओले आम हैं। वे दृश्यता को प्रभावित करते हैं, आपका ध्यान मजबूत होना चाहिए। लेकिन फिर भी, सड़कों तक पहुंचना कठिन और/या फिसलन भरा हो सकता है। दूसरे शब्दों में, वे आपकी यात्रा को बहुत जल्दी खराब कर देते हैं।
अपना पहनावा तैयार करें
सड़क सुरक्षा के लिए हेलमेट, दस्ताने, चौग़ा, जैकेट, पतलून और जूते जैसे उपकरण आवश्यक हैं। जीवंत रंगों में से चुनें या परावर्तक टेप के साथताकि ड्राइवर आपको आसानी से पहचान सकें।
इसके अलावा, बचावकर्ता इस सहायक उपकरण की अत्यधिक अनुशंसा करते हैं, जो संभावित दुर्घटनाओं (खो जाने, गिरने, आदि) के मामले में उनकी खोज की सुविधा प्रदान करता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पूरी यात्रा के दौरान असुविधा से बचने के लिए उनका आकार सही होना चाहिए, जो इस प्रकार की गतिविधि के लिए अनुशंसित नहीं है।
शारीरिक रूप से तैयारी करें
दोपहिया वाहन चलाने के लिए कुछ शारीरिक प्रयास की आवश्यकता होती है। इसलिए एक स्वस्थ और विविध आहार की आवश्यकता है: न ज्यादा वसायुक्त, न ज्यादा मीठा, न ज्यादा नमकीन। जैसा कि बहुत से लोग जानते हैं, हाइड्रेशन ही सब कुछ है। पानी न केवल शरीर को मॉइस्चराइज़ करता है, बल्कि मांसपेशियों को लोच भी प्रदान करता है और इसमें मौजूद ऑक्सीजन की बदौलत मस्तिष्क को हवादार करता है।
फल, डेयरी उत्पाद और प्रोटीन को न भूलें... यदि आप वास्तव में बड़े दिन से पहले उदास महसूस कर रहे हैं, तो बेझिझक थोड़ी देर के लिए डॉक्टर के पास जाएँ। एक विशेषज्ञ के रूप में, उसे आपको अपनी सकारात्मक राय देने का अधिकार है। यदि यह केवल विटामिन या कैल्शियम की कमी है, तो इसे आहार अनुपूरकों से ठीक किया जा सकता है।
संतुलित आहार आपके शरीर को ताकत बनाने में मदद करेगा। और चूँकि यहाँ भोजन के विषय पर चर्चा की गई है, तो जान लें कि शराब से परहेज़ अनिवार्य है। पूर्ण स्पष्टता के साथ साफ़ ड्राइविंग की अनुशंसा की जाती है।
मानसिक रूप से तैयारी करें
मोटरसाइकिल चलाने या सिर्फ मोटरसाइकिल चलाने के लिए बहुत अधिक एकाग्रता की आवश्यकता होती है। इसलिए गाड़ी चलाते समय सहज रहें और विचलित न हों। वह सब कुछ छोड़ दो जो तुम्हें परेशान करता है। यात्रा के दौरान जो कुछ भी हो सकता है उसका अनुमान लगाएं, बस बिना देर किए कार्रवाई करें।
नैतिक तैयारी आपको विपरीत परिस्थितियों से आसानी से निपटने में मदद कर सकती है। जाने से पहले सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाएं, ज़ेन समय के साथ हासिल किया जाता है। आपके प्रारंभिक अध्ययनों के सभी परिणामों की प्रोग्रामिंग का इतिहास ताकि वे सवारी करते समय काम आएं।
आवश्यक सामग्री
यदि आप चाहते हैं कि आपकी यात्रा सुचारू रूप से चले, तो आपको निम्नलिखित सामग्रियों की आवश्यकता होगी:
- अच्छी तरह चार्ज बैटरी वाला फ़ोन. ऐसे में पोर्टेबल या वायरलेस चार्जर बहुत काम आते हैं।
- जीपीएस ताकि आप खो न जाएं। अपने अभिविन्यास को अनुकूलित करने के लिए इससे बेहतर कुछ नहीं है। और यह विशेष रूप से तब है जब आप असामान्य स्थान चुनते हैं।
- पानी और नाश्ता, रास्ते में छोटे ब्रेक के दौरान पेट को फैलाने के लिए पर्याप्त है।
- बुनियादी दवाओं के साथ प्राथमिक चिकित्सा किट, प्राथमिक चिकित्सा के लिए, उदाहरण के लिए, शराब, बीटाडीन, कपास, एंटीसेप्टिक, एंटीबायोटिक्स।
- आईडी कार्ड: पुलिस आपको किसी भी नियमित सुरक्षा जांच पर रोक सकती है, इसे हर समय अपने पास रखें।
कुछ प्रभावी ड्राइविंग तकनीकें
सोने पर सुहागा, यहाँ कुछ हैं पर्वतारोहण के लिए विशेष रूप से तैयार की गई तकनीकी सलाह.
- के लिए आरोही मार्ग, यदि आपको किसी कोने में प्रवेश करने की आवश्यकता है: दाईं ओर रहें और ब्रेक लगाने के लिए हमेशा तैयार रहें। दाईं ओर के स्टड में, ग्राउंड क्लीयरेंस को कम किया जा सकता है। तो सावधान रहो।
- नीचे, मोड़ों को देखने के लिए डाउनशिफ्ट करने की अनुशंसा की जाती है। यह ब्रेकिंग समस्याओं से बचने के लिए है। भारी मात्रा में उपयोग करने पर ब्रेक हमें झूठी छलांग दे सकते हैं।
चाहे वह लंबी पैदल यात्रा हो, कुछ दिनों की पैदल यात्रा हो, या कुछ घंटों की मज़ेदार ड्राइविंग हो; ये युक्तियाँ लागू होती हैं. अपने प्रियजनों को अपनी यात्रा कार्यक्रम अवश्य बताएं ताकि जरूरत पड़ने पर वे आपकी मदद कर सकें।
सतर्क रहें, हमेशा व्यापक दृष्टि रखें, जहां चाहें वहां देखें। अगर कुछ गलत होता है तो शांत रहें. और सबसे बढ़कर, सहज रहें, क्योंकि आप जितना अधिक तनावमुक्त रहेंगे, आप उतना ही अधिक सुरक्षित महसूस करेंगे और अपनी गतिविधियों का पूरा आनंद ले पाएंगे।
