बेहतर है कि खाली पेट सवारी न करें

"भूखे" गाड़ी चलाने से हमारी एकाग्रता कम हो जाती है और हमारा स्वास्थ्य ख़राब हो जाता है जो "पहिया के पीछे" बहुत महत्वपूर्ण है।

क्या भूख ड्राइविंग सुरक्षा को प्रभावित कर सकती है? यह पता चला है कि यह काफी बड़ा है, क्योंकि यह हमारी एकाग्रता को कम करता है और "पहिया के पीछे" इतनी महत्वपूर्ण भलाई को खराब करता है।

लगभग 84 प्रतिशत ड्राइवर भूखे पेट गाड़ी चलाते हैं। वहीं, माना जाता है कि इससे थकान होती है और सड़क पर एकाग्रता कम हो जाती है। दूसरी ओर, 12 प्रतिशत तक। कहते हैं कि उन्हें भारी भोजन के बाद गाड़ी चलाना पसंद नहीं है।

हालाँकि हार्दिक भोजन के बाद किसी यात्रा की योजना बनाना वास्तव में उचित नहीं है, यह एक यात्रा है

खाली पेट भी उतना ही खतरनाक है. भूख ख़राब एकाग्रता का एक आम कारण है, जो, विशेष रूप से कार चलाते समय, चालक और अन्य सड़क उपयोगकर्ताओं दोनों के लिए एक वास्तविक खतरा पैदा कर सकता है।

पर्याप्त खान-पान की आदतें आराम जितनी ही महत्वपूर्ण हैं। यह उन ड्राइवरों के लिए विशेष रूप से सच है जिनके काम में बार-बार यात्राएं शामिल होती हैं।

रेनॉल्ट ड्राइविंग स्कूल के निदेशक ज़बिन्यू वेसेली कहते हैं, "जो लोग लंबे और सख्त आहार पर हैं, वे अत्यधिक चिड़चिड़ापन के शिकार हो सकते हैं, और निश्चित रूप से तंत्रिकाएं शांत और सबसे बढ़कर, सुरक्षित ड्राइविंग में योगदान नहीं देती हैं।"

हालाँकि, गाड़ी चलाते समय नाश्ता करने से ड्राइवर का ध्यान सड़क पर क्या हो रहा है, उससे भटक जाता है।

रेनॉल्ट ड्राइविंग स्कूल के प्रशिक्षकों ने चेतावनी दी है, "ड्राइविंग करते समय खाना उतना ही खतरनाक हो सकता है जितना बिना हैंड्स-फ्री किट के फोन पर बात करना।" - ऐसा इसलिए है क्योंकि चालक स्टीयरिंग व्हील से अपने हाथ हटाकर वाहन को पूरी तरह से नियंत्रित नहीं कर सकता है। कोच कहते हैं कि ट्रैफिक की स्थिति इतनी जल्दी बदल सकती है कि गाड़ी चलाते समय अतिरिक्त कदम उठाने या एक पल की असावधानी के खतरनाक परिणाम हो सकते हैं।

ड्राइवर का भोजन, विशेष रूप से लंबी यात्रा से पहले, आसानी से पचने योग्य और धीमी गति से निकलने वाली सामग्री से भरपूर होना चाहिए। यात्रा से लगभग 2 घंटे पहले ऐसी डिश खाना सबसे अच्छा है। कोई भी नाश्ता निश्चित रूप से आपके साथ ले जाने लायक है, लेकिन उन्हें ट्रंक में रखें ताकि हम नाश्ता करने के लिए "प्रलोभित" न हों। ड्राइवर के लिए रुकने के दौरान खाना खाना निश्चित रूप से सुरक्षित और स्वास्थ्यप्रद है, जो आगे की यात्रा से पहले ही ठीक हो जाएगा।

स्रोत: रेनॉल्ट ड्राइविंग स्कूल।