काठ का रीढ़ की सर्जरी के बाद ड्राइविंग

लेख से आपको पता चलेगा कि स्पाइनल सर्जरी के बाद कार चलाना यथार्थवादी है या नहीं। हम आपको यह भी बताएंगे कि कार में बैठने से पहले कौन सी सावधानियां बरतनी चाहिए।

लंबर स्पाइन सर्जरी के बाद ड्राइविंग - कब?

शुरुआत में ही आपको यह महसूस करने की जरूरत है कि काठ की रीढ़ पर सर्जरी के बाद कार चलाने से तुरंत काम नहीं चलेगा। ऐसी प्रक्रियाएं जटिल हैं और एक लंबे पुनर्वास की आवश्यकता है। ऑपरेशन के केवल दो सप्ताह बाद, आप बैठने की स्थिति ले सकते हैं, जिसे धीरे-धीरे पेश किया जाना चाहिए। उपचार प्रक्रिया के लिए पहले 8 सप्ताह महत्वपूर्ण होते हैं, इसलिए बेहतर होगा कि अधिक परिश्रम से बचें। 

पहले दो हफ्तों में, यदि यह वास्तव में आवश्यक है, तो यात्री सीट वाली कार में अधिकतम लेटा हुआ स्थिति में पूरी तरह से झुकी हुई सीट के साथ परिवहन की अनुमति है। 

पुनर्वास का दूसरा चरण - आप ड्राइवर के रूप में कार में जा सकते हैं

ड्राइवर की सीट पर काठ की रीढ़ की सर्जरी के बाद कार चलाना लगभग आठ सप्ताह के बाद ही संभव है। इस अवधि के दौरान, आप बैठने का समय अधिक से अधिक बढ़ा सकते हैं, लेकिन केवल तभी जब आवश्यक हो। बैठने की स्थिति रीढ़ की हड्डी के लिए हमेशा खराब होती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पहिया के पीछे बिताया गया समय एक बार में तीस मिनट से अधिक नहीं होता है। 

3-4 महीनों के बाद, पुनर्वास का अगला चरण शुरू होता है, जिस पर आप हल्की शारीरिक गतिविधि पर लौट सकते हैं। ठीक से ठीक होने के लिए हिलना-डुलना बहुत महत्वपूर्ण है, और रीढ़ की हड्डी की चोटों के मामले में, तैराकी और साइकिल चलाना सबसे अनुशंसित गतिविधियाँ हैं। 

मैं अपनी पूर्व-संचालन गतिविधियों पर कब लौट सकता हूं?

आपका डॉक्टर तय करेगा कि आप सक्रिय जीवन में कब वापस आ सकते हैं। रीढ़ की हड्डी की सर्जरी के बाद कार चलाना 8 सप्ताह के बाद संभव है, लेकिन मरीज आमतौर पर 6 महीने के बाद पूरी तरह स्वस्थ हो जाते हैं। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि इस समय को बढ़ाया या घटाया जा सकता है, क्योंकि यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप कैसा महसूस करते हैं। 

कार में बैठने से पहले क्या सावधानी बरतनी चाहिए?

लंबर स्पाइन सर्जरी के बाद ड्राइविंग संभव है, लेकिन कुछ बुनियादी चीजें हैं जिन्हें आपको ध्यान में रखना चाहिए। नई गतिविधियों को धीरे-धीरे और धीरे-धीरे पेश किया जाना चाहिए। कार चलाने से पहले उसमें कुछ मिनट बैठें और दर्द की जांच करें। कोशिश करें कि 30 मिनट से ज्यादा ड्राइव न करें, क्योंकि सुस्त जीवनशैली आपकी रीढ़ के लिए खराब है। ड्राइविंग से पहले, ड्राइवर की सीट को आरामदायक स्थिति में समायोजित करें और सुनिश्चित करें कि काठ का क्षेत्र ठीक से समर्थित है।

काठ की रीढ़ की सर्जरी के बाद ड्राइविंग लगभग आठ सप्ताह के बाद पूरी तरह से संभव है। हालाँकि, याद रखें कि स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण चीज है, और अपने आप को अनावश्यक रूप से तनाव न दें।