पार्टी ब्यूटी गाइड

मोटी त्वचा और दाढ़ी के लिए विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, लेकिन सर्दियों की सैर की तैयारी में अच्छे आकार के बारे में मत भूलना। इसलिए हम प्रदान करते हैं कि पुरुष सौंदर्य की देखभाल कैसे करें - रंग, दाढ़ी, साथ ही साथ क्या खाएं और क्या पिएं ताकि हर क्रिसमस और नए साल को सही स्थिति में अनुभव किया जा सके।

एलेना कलिनोवस्का

स्वस्थ अप

आगे की हलचल के बिना, चलिए निर्धारित कार्यक्रम से एक दिन पहले चलते हैं। चाहे आप एक हेरिंग पार्टी, पारिवारिक क्रिसमस की पूर्व संध्या, नए साल की पूर्व संध्या, या सिर्फ शनिवार की रात की पार्टी तैयार कर रहे हों, नियम समान हैं। नंबर एक: पर्याप्त नींद लें और इसे आठ घंटे करें।

कॉफी की जगह सुबह उठते ही मटका ग्रीन टी पिएं। यह वसा के चयापचय को गति देता है, ऊर्जा जोड़ता है और विषहरण करता है, जो एक संकेत है कि यह कॉफी की तुलना में अधिक कठिन काम करेगा।

नाश्ते के लिए, प्रोटीन और स्वस्थ वसा चुनें, जैसे कि पूरे दूध दही और फलों के साथ मूसली। इसके लिए धन्यवाद, आप भारी स्नैक्स और मजबूत पेय से पाचन तंत्र की रक्षा करेंगे।

और पानी मत भूलना! अगर आप जितना हो सके डिहाइड्रेशन से बचना चाहते हैं तो नारियल का चुनाव करें। इसमें भरपूर मात्रा में पोटैशियम होता है, जो शराब पीने पर शरीर से जल्दी धुल जाता है। और यह दूसरे दिन अस्वस्थता और खराब आकार के कारणों में से एक है।

आगे क्या होगा? यदि आपके पास नाई के पास जाने का समय नहीं है, तो आप इसे स्वयं कर सकते हैं। अपने चेहरे को साफ करने में एक घंटे का एक चौथाई खर्च करें (एक एक्सफ़ोलीएटिंग जेल सबसे अच्छा है) और चेहरे के बालों को नरम करने के लिए अपनी दाढ़ी को एक विशेष शैम्पू से धो लें।

फिर एक नाई की तरह आराम करें, अपने चेहरे को गर्म तौलिये से ढकें।

एक बार इस तरह से तैयार होने के बाद, आप अपने ठूंठ को ट्रिमर से शेव, ट्रिम या आकार दे सकते हैं। कार्ड या पेशेवर दाढ़ी वाले ब्रश से अपनी दाढ़ी को सुलझाना न भूलें। ब्रश चिकना और साफ दिखता है।

शेविंग के बाद दाढ़ी पर तेल लगाएं और चेहरे पर मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाएं। और अगर आप पराली को स्टाइल कर रहे हैं, तो सबसे आसान तरीका है कि इसे मोम से आकार दें।

आइए प्री-पार्टी मेनू पर वापस जाएं। दोपहर के भोजन के समय, स्वस्थ वसा को प्राथमिकता दें और एक प्लेट पर ढेर सारे सलाद के साथ सामन परोसें। यह विकल्प फैटी एसिड और बी विटामिन के साथ एक बम की तरह काम करेगा। उनकी अनुपस्थिति घर लौटने के एक दिन बाद "भारी सिर" महसूस करने का एक छोटा रास्ता है।

और शाम में? महत्वपूर्ण सलाह: शाम को बाहर जाने से पहले लंबा और गर्म स्नान न करें। एक त्वरित और ठंडा स्नान बेहतर होता। गर्मी से त्वचा लाल हो जाएगी, रोमछिद्र खुल जाएंगे और माथा चमक उठेगा। और आप यह नहीं चाहते। बाहर जाने से पहले हल्का मैटिंग इमल्शन सबसे अच्छा होता है, जिसे माथे, गाल और नाक पर थपथपाया जा सकता है।

बड़ी वापसी

सुबह अपने चेहरे को बर्फ के स्नान में भिगोने का एक अच्छा समय है। यह बेलिंग के विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है। फ्रीजर से सारी बर्फ इकट्ठा करें, इसे सिंक में डालें, थोड़ा स्पार्कलिंग पानी डालें और अपना चेहरा डुबोएं। कुछ ही मिनटों में आपको फुफ्फुस से छुटकारा मिलेगा और ताजगी मिलेगी। और अगर आपका रंग लाल और सूखा है, तो इस मॉइस्चराइजिंग शीट मास्क को आज़माएं, पूरी तरह से ठंडा, सीधे फ्रिज से और सुखदायक एलोवेरा के अर्क से समृद्ध।

अब अपने शरीर को हाइड्रेट करें। एक गिलास मिनरल वाटर तैयार करें, उसमें एक बड़ा चम्मच चीनी और आधा नमक मिलाएं। अपने स्वास्थ्य के लिए मिलाएं और पीएं।

और अगर आप नाश्ता करने की योजना बना रहे हैं, तो याद रखें कि एक चिड़चिड़ी पेट कुछ भी भारी नहीं झेल सकती। एक अच्छा विचार टमाटर और मशरूम के साथ तले हुए अंडे और एक बड़ा गिलास संतरे का रस होगा। यह भोजन जिगर का समर्थन करेगा, जिसे पार्टी के बाद रिश्तेदारों की एक बड़ी खुराक (शराब के जहरीले घटक, विशेष रूप से व्हिस्की जैसे अंधेरे वाले) का सामना करना पड़ता है।

हालाँकि, जब आप बाद वाले के साथ बहुत दूर चले गए हैं और आपके रोंगटे खड़े हो गए हैं - नशे में हो जाओ! जितनी जल्दी हो सके विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने का यही एकमात्र तरीका है। छोटे रन, घर पर या पूल में कसरत करेंगे।

फिर एक गर्म स्नान और एक अच्छा रात का खाना। उचित रूप से संतुलित, यह आपको अगले कार्निवल शाम के लिए तैयार करेगा। एक अच्छा विकल्प सेम और गुआकामोल सॉस के साथ एक बरिटो होगा, जिसके साथ आप शरीर को मैग्नीशियम, कैल्शियम और बी विटामिन प्रदान करेंगे।

और चीनी से डरो मत! मिठाई के लिए भूख लगना सामान्य है - यह एक संकेत है कि रक्त में ग्लूकोज का स्तर काफी कम हो गया है। सूखे मेवे, खजूर, डार्क चॉकलेट का एक टुकड़ा - अपना चयन करें।

और फिर पुरुष चिंता? सुबह की रस्म के चरणों को दोहराएं और आप फिर से शहर में आने के लिए तैयार हैं!