60 साल बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल कैसे करें?

परिपक्व त्वचा अब पहले की तरह हाइड्रेटेड और क्षति के लिए प्रतिरोधी नहीं है, और कोलेजन और इलास्टिन का स्तर लगातार गिर रहा है, जिसके परिणामस्वरूप कभी भी गहरी झुर्रियाँ होती हैं। हालांकि यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन यह जानने लायक है कि 60 साल बाद त्वचा की देखभाल कैसे की जाए ताकि वह स्वस्थ और पोषित रहे। वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है? आप इस लेख में जानेंगे!

60 साल बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल कैसे करें? क्या ध्यान देना है?

60 वर्षों के बाद, आप निश्चित रूप से परिपक्व त्वचा के बारे में बात कर सकते हैं, जिसकी किसी भी अन्य प्रकार की त्वचा की तरह, अपनी व्यक्तिगत ज़रूरतें होती हैं। यद्यपि "त्वचा की उम्र बढ़ने" शब्द अपने आप में चिंताजनक हो सकता है, इसका मतलब केवल यह है कि शरीर में परिवर्तन हो रहे हैं जिन्हें पहले की तुलना में अलग देखभाल की आवश्यकता होती है। इस उम्र में, एपिडर्मिस की मोटाई कम हो जाती है, जिससे त्वचा बहुत पतली हो जाती है और क्षतिग्रस्त होने की संभावना बढ़ जाती है।

मलिनकिरण, जन्मचिह्न, टूटी केशिकाएं, और गालों, आंखों और मुंह के आसपास की ढीली त्वचा परिपक्व त्वचा की विशेषता है। ये परिवर्तन समय बीतने के कारण होते हैं, लेकिन त्वचा की क्षति या झुर्रियों की डिग्री इस बात पर भी निर्भर करती है कि अतीत में इसकी देखभाल कैसे की जाती थी। अनुचित आहार या पर्याप्त जलयोजन की कमी त्वचा की स्थिति, साथ ही साथ हार्मोनल परिवर्तन या उत्तेजक पदार्थों के उपयोग को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है (और अभी भी कर सकती है)। तो आइए अपनी वर्तमान जीवन शैली पर एक नज़र डालें और अपने आप से पूछें, क्या आप इसे सुधारने के लिए कुछ कर सकते हैं?

सही मात्रा में पानी, पोषक तत्वों की खुराक और आहार की देखभाल करके, आप न केवल चेहरे की, बल्कि पूरे शरीर की त्वचा की समग्र स्थिति में सुधार कर सकते हैं। उपचार, बदले में, पोषक तत्वों से भरपूर होना चाहिए और बड़े बदलावों का सामना करने के लिए पर्याप्त तीव्र होना चाहिए और साथ ही पतली, कमजोर त्वचा को परेशान नहीं करना चाहिए। एक मजबूत मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाला एक सुरक्षित घटक है, उदाहरण के लिए, हयालूरोनिक एसिड।

इसके अलावा, किसी भी उत्पाद को लगाने से पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ करना याद रखें। सौम्य क्लीन्ज़र चुनें (अर्थात कठोर एक्सफ़ोलीएटिंग कणों के बिना) और एक टोनर, क्रीम और सीरम का पालन करें जो आपकी त्वचा की ज़रूरतों के अनुरूप हो। यह आपकी देखभाल में नाजुक छिलके जोड़ने लायक भी है जो प्रभावी रूप से एपिडर्मिस को एक्सफोलिएट करेगा (उदाहरण के लिए, फ्लोसेक प्रो वायल्स कोमल एंजाइम छील, जो दृश्य वाहिकाओं के खिलाफ लड़ाई में भी मदद करेगा)।

60 के बाद चेहरे की देखभाल - क्या न करें?

चूंकि 60 साल के बाद त्वचा की देखभाल करना कोई आसान काम नहीं है, इसलिए यह जानने लायक है कि इससे बचने के लिए क्या करना चाहिए ताकि इसे नुकसान न पहुंचे। सिगरेट या शराब जैसे उत्तेजक पदार्थों के अत्यधिक उपयोग से बचने से शुरू करें, जो त्वचा और समग्र स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं।

सौंदर्य प्रसाधनों के लिए, मोटे दाने वाले छिलकों से बचें जो रगड़ने पर त्वचा को मामूली नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसे उत्पादों का उपयोग करने की भी अनुशंसा नहीं की जाती है जिनमें सुखाने का प्रभाव हो सकता है, क्योंकि परिपक्व त्वचा आमतौर पर सूखापन और नमी की कमी से जूझती है। विभिन्न प्रकार के एसिड का उपयोग करते समय, सुनिश्चित करें कि एक का उपयोग दूसरे के साथ मिलकर किया जा सकता है, क्योंकि उत्पादों का गलत संयोजन एलर्जी, जलन और यहां तक ​​कि जलन के रूप में नुकसान पहुंचा सकता है।

अगर आपको टैन्ड रंग पसंद है, तो टैनिंग स्प्रे या ब्रोंजिंग लोशन चुनें। अपनी त्वचा को तेज धूप के संपर्क में लाना एक अच्छा विचार नहीं है, क्योंकि यूवी किरणें त्वचा की उम्र बढ़ने में तेजी लाती हैं और सूजन भी पैदा कर सकती हैं। इसलिए, मौसम की परवाह किए बिना, हर दिन उच्च सूर्य संरक्षण कारक (अधिमानतः एसपीएफ़ 50+) वाले सनस्क्रीन का उपयोग करना याद रखें।

फेस क्रीम 60+ - जो प्रभावी हैं?

कॉस्मेटिक निर्माता विभिन्न उद्देश्यों के लिए 60+ फेस क्रीम प्रदान करते हैं, जैसे कि लिफ्टिंग, पोषण और मॉइस्चराइजिंग। बेशक, सही तैयारी का चुनाव आपकी त्वचा की व्यक्तिगत जरूरतों पर निर्भर करता है, क्योंकि उम्र के अलावा, इसका प्रकार भी मायने रखता है (विशेषकर एलर्जी या गुलाबी त्वचा के मामले में, विशेष रूप से जलन की संभावना)। हालांकि, ऐसे पहलू हैं जो सभी प्रकार की त्वचा पर लागू होते हैं, जैसे कि विटामिन ए, ई, सी और एच के रूप में उचित ऑक्सीजन और पूरकता।

फेस क्रीम 60+ चुनते समय, इसकी संरचना या विस्तृत विवरण पर ध्यान दें। परिपक्व त्वचा को दिन में कम से कम दो बार मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है (उदाहरण के लिए, दिन और रात क्रीम लगाने से), खासकर आंखों के आसपास। इसलिए, यह एडिटिव्स वाले उत्पादों को चुनने के लायक है जैसे:

• कुसुम तेल - जो त्वचा को चमक देगा और धीरे से चिकना करेगा।
• एवोकैडो तेल - प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों में नवीनतम हिट होने के नाते, यह त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, इसका सुरक्षात्मक और पौष्टिक प्रभाव पड़ता है।
• शिया बटर - नरम और चिकना प्रभाव पड़ता है, और त्वचा के अंदर नमी भी बरकरार रखता है।
• फोलिक एसिड (फोलिक एसिड) - त्वचा की कोशिकाओं के पुनर्जनन में मदद करता है, पानी की कमी को मजबूत करता है और रोकता है, जो इस उम्र में अत्यंत महत्वपूर्ण है।

ठीक से चयनित दिन और रात की क्रीम बाहरी कारकों से एपिडर्मिस की रक्षा करेगी (उदाहरण के लिए, योस्किन से प्रो कोलेजन 60+ क्रीम, सुरक्षात्मक फिल्टर में समृद्ध)।

व्यवस्थित अनुप्रयोग त्वचा की उपस्थिति में काफी सुधार कर सकता है और इसके घनत्व को बढ़ा सकता है। विरोधी शिकन क्रीम 60 प्लस चेहरे के अंडाकार में भी सुधार कर सकती है और दिन के किसी भी समय उपयुक्त है, उदाहरण के लिए, एवलिन हाइलूरॉन विशेषज्ञ क्रीम।

खरीदने से पहले, परिपक्व त्वचा के लिए उपयुक्त अन्य उत्पादों, जैसे सीरम या एंटी-एजिंग ampoules की जांच करना सुनिश्चित करें।  

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