आत्मा में शरीर को स्वर में कैसे लाया जाए?

मैं अपने दैनिक स्नान को एक एक्सप्रेस पेट, नितंबों और बाहों को मजबूत करने वाले उपचार में बदलने के लिए क्या कर सकता हूं? सफाई के साथ मजबूती के संयोजन के पांच सौंदर्य तरीके यहां दिए गए हैं।

त्वचा को मजबूत करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? यदि आप एक चिकनी शरीर के लिए आसान समाधान ढूंढ रहे हैं, तो ऐसा करने का सबसे आसान और तेज़ तरीका धोने में है। शॉवर में एक छोटा सफाई अनुष्ठान बेहद शक्तिशाली हो सकता है। इसमें कुछ कॉस्मेटिक बदलाव करने के लिए और पेट, बाहों, कूल्हों और यहां तक ​​​​कि पूरे शरीर को कसने वाले सौंदर्य प्रसाधनों के साथ वॉशिंग जैल को बदलने के लिए पर्याप्त है।

शावर से पहले

इससे पहले कि आप पानी चालू करें, वह करें जो जापानी करते हैं, जो आपके पूरे शरीर को सुखाने के लिए है। यह असामान्य अनुष्ठान त्वचा को कस देगा, प्रभावी रूप से रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करेगा, मांसपेशियों को आराम देगा और सेल्युलाईट को सुचारू करेगा। यह आपके शरीर को टोन करने का सबसे आसान घरेलू तरीका है। लेकिन ऐसा कैसे करें? ब्रश के दबाव को स्वयं समायोजित करें ताकि मालिश कोमल हो, लेकिन त्वचा थोड़ी गुलाबी बनी रहे। निराश न हों, याद रखें कि शरीर जल्दी से नए अनुष्ठान के लिए अभ्यस्त हो जाएगा और प्रत्येक बाद की कंघी अधिक सुखद होगी। पैरों से मालिश शुरू करें और धीरे-धीरे ब्रश को ऊपर की ओर ले जाएं, त्वचा को ऊपर और ऊपर से तब तक हिलाएं जब तक कि आप डायकोलेट तक नहीं पहुंच जाते। अपने पेट और नितंबों को बड़े गोलाकार गतियों में मालिश करें और अपना समय लें ताकि त्वचा को खरोंच न लगे। एक व्यावहारिक टेप के साथ एक नरम ब्रश चुनना सबसे अच्छा है ताकि यह आपके हाथों से गिर न जाए। प्रयत्न डोनेगल धुलाई और मालिश ब्रश.

डोनेगल धुलाई और मालिश ब्रश

छीलने के साथ कार्य करें

शॉवर में त्वचा की दैनिक सफाई को विशेष छिलके के एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव से समृद्ध किया जा सकता है, जो एक साथ अतिरिक्त मृत एपिडर्मिस को धोते हैं और भंग करते हैं। आप उन्हें हर दिन एक दृढ़ दिनचर्या के हिस्से के रूप में उपयोग कर सकते हैं, जैसे कि सभी वसंत जब तक आप समुद्र तट पर नहीं जाते। फलों के एसिड और प्राकृतिक कणों के साथ फर्मिंग फ़ार्मुलों को चुनना सबसे अच्छा है जो त्वचा की सतह को रगड़ते और पॉलिश करते हैं। सबसे व्यावहारिक छीलने का फॉर्मूला टू इन वन है, जो कि एक्सफोलिएट करता है, साफ करता है और इसके अलावा, अच्छी तरह से झाग देता है। इस प्रकार, आप अपने नियमित शॉवर जेल को अधिक बहुमुखी कॉस्मेटिक उत्पाद से बदल सकते हैं। जांच Tołpa, ग्रीन फर्मिंग, फर्मिंग माइक्रेलर पीलिंग शावर जेल.

टोपा, ग्रीन फर्मिंग, फर्मिंग माइक्रेलर पीलिंग शॉवर जेल

स्पंज के बजाय गैजेट

यदि आप मालिश का आनंद लेते हैं, तो आपको शरीर की देखभाल करने वाले गैजेट पसंद आएंगे जिनका उपयोग शॉवर में किया जा सकता है, अधिमानतः स्पंज के स्थान पर। फोमेड जेल को त्वचा पर लगाने और स्पंज के बजाय एक विशेष उपकरण से पूरे शरीर की मालिश करने के लिए पर्याप्त है। रोलर्स, टैब या रोलर्स से लैस, मालिश सहायक उपकरण मुख्य रूप से तनाव और थकान का सामना करते हैं। दूसरे, वे एक वास्तविक मालिश की तरह कार्य करते हैं, अर्थात वे त्वचा को उत्तेजित करते हैं, मांसपेशियों के तनाव को कम करते हैं और साथ ही साथ ढीली त्वचा के तनाव में सुधार करते हैं, बाहों, पेट या नितंबों के क्षेत्र को मजबूत करते हैं। यह नियमित रूप से उनका उपयोग करने और उन लोगों को चुनने के लायक है जिनमें अधिक से अधिक लकीरें हों और एक विशेष हैंडल जो मालिश को आसान बना देगा। सस्ते में चेक करें नाज़ेल मसाजर या मालिश दस्ताने डोनेगल, एक्वा।

नजेल, एंटी-सेल्युलाईट मसाजर

साबुन पर्याप्त नहीं है

एक बॉडी वॉश आपकी त्वचा को सिर्फ साफ और तरोताजा करने के अलावा और भी बहुत कुछ कर सकता है। अच्छे फॉर्मूले शरीर को दैनिक मजबूती और स्लिमिंग में योगदान करते हैं। इसलिए, उत्तेजक अवयवों की कार्रवाई के साथ संयोजन में सक्रिय धुलाई पर ध्यान देना उचित है। त्वचा को मजबूत करने के लिए सबसे अच्छा क्या है और शॉवर जेल की संरचना में क्या देखना है? यदि आप मजबूती पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, तो ऐसी सामग्री चुनें जो त्वचा को धीरे से गर्म करें, इसके चयापचय को बढ़ावा दें, वसा जलने की प्रक्रिया को उत्तेजित करें और कोलेजन फाइबर को मजबूत करें। आइवी अर्क, विटामिन सी, साइट्रस और समुद्री शैवाल के अर्क और आवश्यक तेल अच्छे और परीक्षण किए गए हैं। आप उदाहरण के लिए कोशिश कर सकते हैं दालचीनी के तेल के साथ वियानेक फर्मिंग जेल या नेचुरा साइबेरिका, एक मजबूत काला जुनिपर शॉवर जेल।

वियानेक, फर्मिंग सीरीज, फर्मिंग शावर जेल

तौलिये के सामने तेल

अपना चेहरा धोने के बाद बॉडी लोशन लगाने के बजाय, इसे एक तौलिये से रगड़ने से पहले एक फर्मिंग तेल में रगड़ने का प्रयास करें। नम त्वचा तेल के फार्मूले को सबसे अच्छी तरह अवशोषित करेगी और किसी और लोशन की आवश्यकता नहीं होगी। इस प्रकार के फर्मिंग कॉस्मेटिक्स पूरी तरह से मूल्यवान अवयवों जैसे आर्गन ऑयल या मैकाडामिया ऑयल, प्राकृतिक कोल्ड-प्रेस्ड और अपरिष्कृत तेलों पर आधारित होते हैं। उनके उल्लेखनीय चौरसाई गुणों को पूरक पूरक और अर्क द्वारा समर्थित किया जाता है। उदाहरण के लिए: ग्रीन टी, आइवी, ग्रेपफ्रूट और नींबू। उदाहरण? एवलिन ऑयल, एक आसान स्प्रे में एक वनस्पति विशेषज्ञ या यह एक दादी आगफ्या, बान्या आगफ्या. आप उन्हें पैरों से गर्दन तक मालिश कर सकते हैं, या उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जो लचीलापन खो रहे हैं, जैसे पेट, हाथ और नितंब।

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यदि आप अधिक प्रेरणा की तलाश में हैं, तो सौंदर्य अनुभाग के लिए AvtoTachka Passions Magazine पृष्ठ देखना सुनिश्चित करें।