इलेक्ट्रिक बाइकिंग: 7 स्वास्थ्य लाभ - वेलोबेकन - इलेक्ट्रिक साइकिल

पर चढ़ो बाइक यह सभी उम्र के लोगों के लिए मजेदार है। बच्चों, वयस्कों और बुजुर्गों को इससे काफी फायदा हो सकता है। गतिविधि व्यावहारिक और दिलचस्प. नए क्षितिजों की खोज करने और विभिन्न परिदृश्यों को पार करने के अलावा, आप अपनी स्थिति में सुधार करेंगे। भौतिक व्यायाम की मदद से. जब आप अपने किसी अभियान पर जाते हैं बिजली का साइकिल, आप अपने शरीर को इसके मुकाबले सुविधाजनक और सरल तरीके से उत्तेजित करते हैं बाइक शास्त्रीय. इस प्रकार, अब जब आपके पास समय हो तो आप व्यवसाय को आनंद के साथ जोड़ सकते हैं संयुक्त अरब अमीरात ! और यदि आप अभी भी संदेह में हैं, तो यहां एक विस्तृत मार्गदर्शिका है जो आपको ड्राइविंग के वास्तविक लाभों का अंदाजा देगी बिजली का साइकिल. अपने निशानों पर, चलो, पैडल!

इलेक्ट्रिक बाइक चलाना आपके दिल के लिए अच्छा है!

आम धारणा के विपरीत, बाइक इलेक्ट्रिक मोटर का उपयोग करने से साइड विकृत नहीं होती है खेल इस से गतिविधि. इसे साबित करने के लिए, हृदय रोग विशेषज्ञों ने व्यापक नैदानिक ​​अध्ययन और प्रयोग किए हैं जिन्होंने यह साबित किया है बिजली का साइकिल हृदय स्वास्थ्य में समय पर सुधार लाता है। विभिन्न प्रतिष्ठित विश्वविद्यालयों में किए गए शोध इस बात की पुष्टि करते हैं कि नियमित अभ्यास संयुक्त अरब अमीरात असामयिक मृत्यु के जोखिम को कम करने में मदद करता है। साइकिल चलाने के बीच संबंध बिजली का साइकिल और 5 लोगों पर 265 साल के प्रयोग के बाद हृदय स्वास्थ्य को वास्तव में काफी हद तक सकारात्मक माना गया। हर सप्ताह लगभग तीस किलोमीटर की यात्रा करना हृदय रोग के खतरे को नाटकीय रूप से कम करने के लिए पर्याप्त है।

इसे उधार ले लो बाइक दैनिक व्यायाम से समग्र स्वास्थ्य में सुधार होता है। शोध के निष्कर्षों के अनुसार, जो लोग जहाज़ पर दैनिक यात्रा करते हैं बिजली का साइकिल हृदय रोग और कैंसर की उपस्थिति को कम करें। परीक्षाओं के बाद के वर्षों में विषयों की मृत्यु दर 40% से कम थी। विस्तृत आंकड़े बताते हैं कि गैर-साइकिल चालकों की तुलना में हृदय संबंधी समस्याओं का जोखिम 15% कम हो जाता है। यदि आप सप्ताह में 30 किलोमीटर से अधिक गाड़ी चलाते हैं, तो हृदय रोग का खतरा और भी कम हो जाता है...

इसलिए बड़ा होने की कोई जरूरत नहीं है खेल हृदय गतिविधि का लाभ प्राप्त करने के लिए बिजली का साइकिल. घूमना और परिवार के साथ घूमना निश्चित रूप से आपको यथासंभव स्वस्थ रहने में मदद करेगा!

इलेक्ट्रिक बाइक से अपने कार्डियोवस्कुलर सिस्टम को मजबूत करें

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, क्रियान्वित करना बिजली का साइकिल आपके हृदय स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है। लेकिन कौन कहता है कि इष्टतम हृदय स्वास्थ्य का तात्पर्य संतोषजनक श्वसन क्रिया से भी है। 2018 में, उपयोग करने से पहले और बाद में लगभग तीस अधिक वजन वाले वयस्कों के अधिकतम ऑक्सीजन ग्रहण की तुलना करने के लिए एक प्रयोग किया गया था बाइक, अति सकारात्मक परिवर्तन दिखाया। साँस लेना, साथ ही विभिन्न अंगों तक ऑक्सीजन का वितरण, स्पष्ट रूप से बेहतर और सुचारू था।

मोटे लोगों के लिए, हृदय प्रणाली से संबंधित समस्याएं एक बड़ी चिंता का विषय हैं। संभावित समस्याओं को रोकने के लिए, बिजली का साइकिल अच्छा निर्णय। से कम क्रूर और कम मांग करने वाला बाइक साधारण, संयुक्त अरब अमीरात छोटे लोगों के लिए खेल अधिक नियमित साँस लेने का एक शानदार तरीका और इसलिए अपने कार्डियोरेस्पिरेटरी सिस्टम को बनाए रखें!

अभ्यास बिजली का साइकिल इस तरह, आप अपनी उम्र या शरीर के आकार की परवाह किए बिना कार्डियो कर सकते हैं। विद्युत सहायता शुरुआती लोगों को कैलोरी जलाने, सहनशक्ति विकसित करने और उनके वजन को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में मदद करती है।  

इलेक्ट्रिक बाइक से अपनी मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत बनाएं

इसके विपरीत साइकिलें परंपरागत इलेक्ट्रिक साइकिल उनका वजन बहुत अधिक है, लगभग 4-6 किलोग्राम अधिक। जब आप स्टीयरिंग चला रहे हों, तो पैडल मारें और संतुलन बनाने का प्रयास करें बाइक, शरीर अनजाने में ऐसे व्यायाम करता है जिनमें सभी मांसपेशियाँ, हड्डियाँ और जोड़ शामिल होते हैं। ये प्रयास स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और आपके शरीर के सभी हिस्सों को मजबूत बनाते हैं।

ऑस्टियोपोरोसिस, ऑस्टियोआर्थराइटिस, भारी पैर और पीठ दर्द ऐसे दर्द हैं जो उम्र के साथ जीवन को अस्त-व्यस्त कर देते हैं। इसे प्राकृतिक और गैर-दर्दनाक तरीके से ठीक करने के लिए, बिजली का साइकिल - एक बढ़िया विकल्प, क्योंकि थके होने पर मोटर आपकी मदद करेगी। यह आसान और दर्द रहित है गतिविधि रक्त परिसंचरण और हड्डियों और जोड़ों के लिए पुनर्योजी कोशिकाओं के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

दूसरी ओर, आपके हाथ, पैर और पेट की ताकत भी बिना किसी प्रयास के बहुत बढ़ जाएगी। दरअसल, मोटरसाइकिल है गतिविधि कम प्रभाव, और टूटने या फ्रैक्चर का जोखिम बहुत कम है। सत्रों की तुलना में खेल जिम में गहनता से रहने पर चोट और मोच से जुड़ा कोई जोखिम नहीं होता। बुजुर्ग लोग साइकिल चला सकते हैं बिजली का साइकिल ठीक हो जाओ, बेहतर हो जाओ भौतिक अवस्था और अपनी मांसपेशियों को मजबूत करें।

ऐसे लोगों से मिलना बहुत आम है, जो अपनी उम्र के कारण खेल खेलना बंद करने का फैसला करते हैं। खेल. सबसे आम कारण यह जोखिम है कि व्यायाम बहुत नुकसानदेह होगा। भौतिक और अपनी पुरानी स्थिति के लिए अनुपयुक्त हैं। और फिर भी, भले ही एक निश्चित उम्र के लोगों का शरीर किसी वयस्क या किशोर के शरीर की तुलना में काफी कम मजबूत होता है, गतिविधियाें भौतिक अभी भी जरूरत है. वी बिजली का साइकिल यह एक बेहतरीन समझौता है क्योंकि यह आपको चोट लगने या अपनी सीमाएं लांघने के जोखिम के बिना आकार में बने रहने में मदद करेगा। आप लंबी दूरी तक दौड़ने में सक्षम होंगे (युवा लोगों की तरह) लेकिन अपनी उम्र के लिए आवश्यक थकान या प्रयास के बिना।

आपकी इलेक्ट्रिक बाइक की बदौलत बढ़ी प्रतिरक्षा प्रणाली

बनाना बिजली का साइकिल मध्यम के रूप में वर्गीकृत अभ्यासों में शामिल है। ये प्रकारगतिविधियाें ऐसा न करने वाले लोगों की तुलना में लोगों में श्वसन संक्रमण का खतरा 29% तक कम हो सकता है शारीरिक हलचल. 125 से 55 वर्ष की आयु के 79 मनोरंजक साइकिल चालकों पर किए गए प्रयोगों से यह निष्कर्ष निकला कि परीक्षण के अंत में उनमें 20 से 36 वर्ष की आयु के लोगों की तुलना में प्रतिरक्षा प्रणाली थी! चाहे सबसे बड़ा हो या सबसे छोटा, बिजली का साइकिल लंबी अवधि में, यह आपकी प्रतिरक्षा सुरक्षा को बहाल करने और रोग के प्रति आपकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है।

कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन डिएगो के कुछ शोधकर्ताओं के अनुसार, एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए आपको हर दिन घंटों पैडल चलाने की ज़रूरत नहीं है।

दरअसल, प्रतिदिन 20 मिनट के व्यायाम के बाद सकारात्मक परिणाम दिखाई देने लगते हैं। यह अवधि बहुत अधिक ऊर्जा खर्च किए बिना प्रतिरक्षा प्रणाली की उत्कृष्ट उत्तेजना की अनुमति देती है।

इस निष्कर्ष के आधार पर, स्वास्थ्य पेशेवर अब सलाह देते हैं कि लोग प्रति सप्ताह 2 घंटे और 30 मिनट का मध्यम व्यायाम करें। और कैसे भुजबल यह स्पष्ट है कि प्राथमिकता एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है बिजली का साइकिल पहाड़ियों पर चढ़ते समय और लंबी दूरी तय करते समय उपयोगी सहायता प्रदान करता है। इस प्रकार, यह मोटर चालित वाहन उन लोगों को ऐसा करने की अनुमति देता है जो स्वस्थ नहीं हैं खेल आसान और इस प्रकार उन्हें सुधारें भौतिक अवस्था.

ई-बाइक से आसानी से वजन कम करें

हम सभी जानते हैं कि उन अतिरिक्त पाउंड को कम करने की कोशिश करना एक मुश्किल काम है। और जब सेहत को बनाए रखने के लिए जरूरी नुकसान की बात आती है तो यह काम और भी मुश्किल लगता है। बहुत से लोग सरल तरीके और दृष्टिकोण खोजना चाहते हैं जो उन्हें बिना किसी प्रतिबंध के वजन कम करने की अनुमति देगा। आपको इसे अपने आप में स्वीकार करना होगा, कई दिनों तक कठोर आहार पर जाना होगा और लंबे समय तक बाथरूम में बैठना होगा। खेल हर किसी के लिए आदर्श समाधान नहीं. 'गतिविधि आदर्श, जो निस्संदेह आपको स्वतंत्रता का आनंद लेते हुए वजन कम करने की अनुमति देता है बिजली का साइकिल.

नियमित सवारी वास्तव में आपके पूरे शरीर को लगातार गतिशील रखकर वजन कम करने में मदद कर सकती है। आम धारणा के विपरीत, विद्युत सहायता अनुमति नहीं देती है बाइक अपने दम पर आगे बढ़ें. यह एक ऐसी प्रणाली है जो बड़ी चढ़ाई के दौरान या अस्थायी थकान की स्थिति में साइकिल चालक को पैडल मारने में मदद करती है। चालक बिजली का साइकिल इसलिए, सामान्य रूप से आगे बढ़ने के लिए, आपको हमेशा पैडल चलाते रहना होगा।

इसके अलावा, आपके बोर्ड पर 45 मिनट संयुक्त अरब अमीरात प्रति सप्ताह आप लगभग 0,5 किलोग्राम वसा जलाते हैं। यदि आप इस अभ्यास को दूसरों के साथ जोड़ते हैं गतिविधियाें भौतिकआपके लिए अपने वजन घटाने के लक्ष्य को हासिल करना आसान हो जाएगा। और यदि आपके पास अपनी गाड़ी चलाने का अवसर है बिजली का साइकिल हर दिन आपका आहार और भी अधिक प्रभावी और तेज़ होगा!

ई-बाइक दिमाग और आत्मा के लिए अच्छी हैं

युवाओं और वयस्कों दोनों के लिए, नई जगहों की खोज करें बिजली का साइकिल मौज-मस्ती करने और दोपहिया वाहन पर घूमने का आनंद लेने का यह सही तरीका हो सकता है। इसी तरह, जो वृद्ध लोग परिवहन के इस साधन का उपयोग करना चुनते हैं, वे आसानी से चल सकेंगे और उनके मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में भी सुधार होगा।

यह अच्छा क्यों है? सब कुछ बहुत सरल है...

ताजी हवा और एक नए वातावरण में चलने से मन को आराम मिलता है और नई संवेदनाओं का अनुभव होता है। अपना रास्ता खोजने के लिए स्मृति के साथ काम करना और यादें बनाना आपके मस्तिष्क को सक्रिय करने के शानदार तरीके हैं। बुजुर्गों के लिए, अल्जाइमर रोग, सेनेइल डिमेंशिया, और कई अन्य उम्र से संबंधित न्यूरोडिजेनरेटिव विकारों जैसे अनुबंध विकृतियों का जोखिम अभ्यास से कम हो जाता है। बिजली का साइकिल.

इन लाभों को प्राप्त करने के लिए आपको उच्च तीव्रता वाला व्यायाम करने की आवश्यकता नहीं है। भौतिक, ख़िलाफ़ ! 50 से अधिक उम्र के लोगों को शरीर में रक्त के प्रवाह और मस्तिष्क में ऑक्सीजन को बेहतर बनाने के लिए दौड़ने या अंतराल प्रशिक्षण करने की आवश्यकता नहीं है। वी बिजली का साइकिल इसलिये खेल आदर्श क्योंकि यह न केवल मनोरंजन करता है, बल्कि आपको घूमने-फिरने, सुधार करने की भी अनुमति देता है शारीरिक और मस्तिष्क स्वास्थ्य.

वीएई का अभ्यास करके आरामदायक नींद पाएं

आज, अधिक से अधिक लोग तनाव या चिंता के कारण अनिद्रा से पीड़ित हैं। हालाँकि, नियमित व्यायाम से आरामदायक नींद बहाल होती देखी गई है। एक अमेरिकी अध्ययन से पता चला है कि नींद संबंधी विकारों और लगातार अनिद्रा से पीड़ित लोग गतिहीन थे और एक सप्ताह तक कुछ व्यायाम नहीं करते थे।

बहुत से लोगों का कार्यक्रम व्यस्त रहता है, जिसके कारण उन्हें काम पूरा करने के लिए समय नहीं मिल पाता है गतिविधियाें भौतिक दैनिक व्यावसायिक यात्राओं के दौरान नियमित रूप से व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। स्वीकार कर लिया है बिजली का साइकिल आपकी सभी गतिविधियों के माध्यम के रूप में, आप बेहतर नींद के लिए आवश्यक गतिविधियाँ करेंगे। और यदि आप पर्याप्त नींद लेते हैं, तो आपका स्वास्थ्य उत्तम रहेगा!

इसके अलावा, चूंकि तनाव नींद की गड़बड़ी का नंबर एक स्रोत है बिजली का साइकिल आपको चिंता से बेहतर तरीके से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। व्यायाम के दौरान, मस्तिष्क के न्यूरोट्रांसमीटर बहुत उत्तेजित होते हैं और वे एंडोर्फिन, डोपामाइन और सेरोटोनिन छोड़ते हैं, जो खुशी और खुशी के हार्मोन हैं। मनोदशा और भावनाओं के बीच मध्यस्थ के रूप में, ये रसायन निरंतर तनाव को संतुलित कर सकते हैं। आप अक्सर ऐसे लोगों से मिल सकते हैं जो स्वीकार करते हैं कि सत्र के बाद वे शारीरिक और मानसिक रूप से अच्छा महसूस करते हैं। खेलसाथ। साथ बिजली का साइकिल, वेंटिलेशन और प्रयास में आसानी आपको कल्याण की एक अद्भुत अनुभूति देगी जिसके बिना आप ऐसा नहीं कर सकते...

आख़िरी शब्द…

आपने इसे अभ्यास से प्राप्त किया है बिजली का साइकिल वंचित नहीं करता बाइक साधारण…

शरीर और मन, रुचियों के लिए अच्छा है संयुक्त अरब अमीरात दुनिया भर में कई नैदानिक ​​अध्ययनों में दिखाया गया है। वी बाइक जो लोग अभ्यास करना चाहते हैं उनके लिए मोटर की भी सिफारिश की जाती है खेल इससे बाहर भागो!

यदि आप इन सभी लाभों का लाभ उठाना चाहते हैं, तो इस खबर को जानें गतिविधि, सबसे अच्छा समाधान हमारे में से किसी एक को आज़माना है इलेक्ट्रिक साइकिल.

इसलिए, आप हमारे ऑनलाइन स्टोर पर जा सकते हैं वेलोबेकन और 01 84 79 50 67 पर हमसे संपर्क करके हमारे विशेषज्ञ बिक्री कर्मचारियों से सलाह का लाभ उठाएं।

हमें आपकी पहली खरीदारी में मदद करने के लिए आपके सभी सवालों का जवाब देने में खुशी होगी बिजली का साइकिल !