बुजुर्गों के स्वास्थ्य के लिए अच्छी है इलेक्ट्रिक साइकिल

एक अंग्रेजी अध्ययन के अनुसार, नियमित रूप से इलेक्ट्रिक बाइक चलाने से वृद्ध लोगों को अपने संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करने में मदद मिलेगी।

रीडिंग और ऑक्सफोर्ड ब्रूक्स विश्वविद्यालयों के वैज्ञानिकों द्वारा किया गया अध्ययन दो महीने तक चला और 50 से 83 वर्ष की आयु के लगभग XNUMX वृद्ध पुरुषों और महिलाओं के स्वास्थ्य का आकलन किया गया।

क्लासिक और इलेक्ट्रिक बाइक

चक्र के अभ्यास में नए सभी प्रतिभागियों को तीन समूहों में विभाजित किया गया था। पहले व्यक्ति ने इलेक्ट्रिक बाइक पर प्रति सप्ताह तीन 30 मिनट के सत्र का प्रदर्शन किया। दूसरे ने भी वही कार्यक्रम प्रस्तुत किया, लेकिन पारंपरिक बाइक पर। प्रयोग के दौरान तीसरे समूह के सदस्यों ने साइकिल नहीं चलायी।

जबकि पहले दो समूहों में संज्ञानात्मक कार्य में सुधार देखा गया था, शोधकर्ताओं ने पाया कि जिस समूह ने इलेक्ट्रिक बाइक का उपयोग किया था, उसमें बेहतर स्वास्थ्य की भावना थी, संभवतः व्यायाम की सापेक्ष आसानी के कारण।

 हमने सोचा कि जो लोग पारंपरिक पेडल बाइक का इस्तेमाल करते हैं, वे अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में काफी सुधार करेंगे क्योंकि वे अपने हृदय प्रणाली को सर्वोत्तम संभव कसरत देंगे। इसके बजाय, जिन लोगों ने ई-बाइक का इस्तेमाल किया है, उन्होंने हमें बताया है कि वे अनुरोधित कार्रवाई करने में अधिक सहज महसूस करते हैं। तथ्य यह है कि समूह अधिक शारीरिक प्रयास के बिना भी बाइक पर बाहर निकलने में सक्षम था, इससे लोगों के मनोवैज्ञानिक कल्याण में सुधार होने की संभावना है।"  विवरण यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन के शोधकर्ता लुईस-एन लीलैंड इस परियोजना में सबसे आगे थे।

यूरोपीय पैमाने पर, यूके का यह अध्ययन इलेक्ट्रिक बाइक के स्वास्थ्य लाभों को उजागर करने वाला पहला अध्ययन नहीं है। 2018 में, बेसल विश्वविद्यालय के शोधकर्ता इसी तरह के निष्कर्ष पर पहुंचे।.