पानी की बोतल, बोतल, थर्मस, थर्मो मग - हम स्कूल में ड्रिंक लेकर जाते हैं

बच्चे को छोटे हिस्से में पीना चाहिए, लेकिन नियमित रूप से, उदाहरण के लिए, प्रत्येक ब्रेक के दौरान और प्रशिक्षण के बाद। यानी उसे अपने साथ ड्रिंक लेकर स्कूल जाना पड़ता है। आज हम देखेंगे कि क्या अधिक सुविधाजनक होगा - एक स्कूल की बोतल, एक बोतल, एक थर्मस, या शायद एक बच्चे के लिए थर्मो मग?

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क्या आप जानते हैं कि भूख लगना अक्सर पहला संकेत है कि आपको पेय की आवश्यकता है? क्योंकि निर्जलीकरण भूख से भ्रमित है। या कि अगर आपको सिरदर्द है, तो आपको पहले धीरे-धीरे एक गिलास पानी पीना चाहिए, क्योंकि ज्यादातर मामलों में माइग्रेन इस बात का संकेत है कि आपके पास तरल पदार्थ खत्म हो रहा है? इसके अलावा, बहुत ज्यादा क्यों नहीं पीते? निर्जलीकरण के लिए, कई घंटों तक नहीं पीना पर्याप्त है। शरीर (बच्चे, बुजुर्ग) जितना अधिक कोमल होता है, तापमान उतना ही अधिक होता है और जितना अधिक प्रयास होता है, उतनी ही तेजी से यह प्रक्रिया होती है। पीने के बिना कुछ घंटों के बाद, हमारे छात्र को और भी बुरा लगता है, उसका मूड गिर जाता है, विभिन्न बीमारियां दिखाई देती हैं (उनींदापन, थकान, जलन, दर्द), वह ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता, बदतर देखता है, ठीक मोटर कौशल में कठिनाई होती है, आदि। स्कूल में रहना अपना अर्थ खो देता है क्योंकि वह कड़ी मेहनत करने में सक्षम नहीं है - याद रखें कि पढ़ना बहुत थकाऊ है, खासकर अगर यह 6-7 घंटे तक रहता है। इसलिए, यह सुनिश्चित करने लायक है कि बच्चे के पास हमेशा पानी की बोतल, पसंदीदा जूस या अन्य पेय हाथ में हो। आपके बच्चे पाठ, पीई या अवकाश के दौरान इसका उपयोग कर सकेंगे।

थर्मस या स्कूल की पानी की बोतल खरीदने से पहले: पता करें कि आपके बच्चे को स्कूल में कितना पीना चाहिए

स्कूल की पानी की बोतल, थर्मस या थर्मो मग चुनने से पहले हमें सबसे पहले यह तय करना होगा कि उसका आकार क्या है। कक्षा 1-3 में एक छात्र को कितना चाहिए जो स्कूल में 4-5 घंटे शराब पीता है? एक बुजुर्ग व्यक्ति जो 7 घंटे घर पर नहीं है, वह कितने घंटे का होता है? एक ओर, यह अनुमान लगाना कठिन है कि एक बच्चे को दिन में कितनी मात्रा में तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है। उम्र, लिंग, ऊंचाई, वजन और गतिविधि के आधार पर हर किसी की अपनी जरूरतें होती हैं। लेकिन कुछ बुनियादी दिशानिर्देश हैं।

प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चे के लिए, शरीर के वजन के प्रत्येक किलोग्राम के लिए लगभग 50-60 मिलीलीटर तरल दिया जाना चाहिए।

एक किशोर को शरीर के प्रत्येक किलो वजन के लिए लगभग 40-50 मिलीलीटर पानी पीना चाहिए। यह माना जा सकता है कि इस जरूरत का लगभग 1/3 भोजन (फल, दही, सूप) के साथ खाया जाता है। इसका मतलब है कि एक छोटे बच्चे के लिए, लगभग 300 मिलीलीटर की क्षमता वाले थर्मो मग में स्कूल के लिए पर्याप्त तरल होना चाहिए।

बड़े बच्चे के लिए, यह 500 मिलीलीटर होगा। लेकिन सावधान रहें, अगर आपके बच्चे ने अतिरिक्त शारीरिक गतिविधियों की योजना बनाई है, जैसे कि कसरत, तो यह उसके लिए एक डबल ड्रिंक पैक करने लायक है।

शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि के लिए, आपके बच्चे के लिए थर्मो मग खरीदना उचित है, जिसमें आप गर्म चाय, कोको या अन्य पेय डाल सकते हैं जो आपके बच्चे को गर्म कर देगा। गर्म मौसम में, यह बच्चे को पानी की एक बोतल प्रदान करने के लायक है, जिसमें आप बच्चे के पसंदीदा पेय और पुदीना, नींबू या अदरक के साथ पानी दोनों डाल सकते हैं। खट्टे या पुदीने की सुगंध से भरपूर पानी न केवल सेहतमंद होता है, बल्कि बच्चे के लिए ज्यादा स्वादिष्ट भी होता है। इसे शहद या गुड़ के साथ हल्का मीठा भी किया जा सकता है। साथ ही, सुंदर पुन: प्रयोज्य बोतल बच्चे को तरल पीने के लिए प्रोत्साहित करती है और प्लास्टिक की पानी की बोतलों के लिए एक पर्यावरण के अनुकूल विकल्प है।

एक बच्चे के स्कूल जाने के लिए पानी की बोतल, मग या थर्मस में क्या डालें?

नहीं जानते कि अपने बच्चे की स्कूल की पानी की बोतल कैसे भरें? जल सबसे उत्तम है। लेकिन हर बच्चा इसे पीना पसंद नहीं करता। यह ठीक है। यदि हमारा छात्र स्कूल से इस सबसे स्वस्थ पेय की एक बिना क्षतिग्रस्त बोतल लाता है, तो हम उसे हल्की चाय दे सकते हैं, और यहां तक ​​कि नींबू बाम, कैमोमाइल और पुदीना जैसे जड़ी-बूटियों के मिश्रण को थर्मो मग या थर्मस में बंद कर दिया जाता है, वे लंबे समय तक गर्म रहेंगे समय। जूस को आप बोतल में भी भर सकते हैं, लेकिन याद रखें कि बच्चे को प्रतिदिन लगभग 1 गिलास जूस (यानी 250 मिली) पीना चाहिए, इसलिए यदि आप और पीना चाहते हैं, तो थोड़ा पानी मिला लें।

क्या आप चिंतित हैं कि आपका बच्चा पानी नहीं पीना चाहता, लेकिन मीठी चाय या जूस पसंद करता है? मेरे पास इसे बदलने के बारे में कार्रवाई योग्य सलाह है। रात भर उसके स्वादों को दूर न करें, बस उन्हें धीरे-धीरे और लगातार बदलें। इसका क्या मतलब है? उन्हें पानी से पतला करें। चाय को कम से कम मीठा करें और इसे अधिक नाजुक बनाएं। पानी के साथ अधिक से अधिक जूस मिलाएं और उसके बाद ही पेय को स्कूल की पानी की बोतल में डालें। आपको धैर्य रखना होगा क्योंकि यह दो सप्ताह की प्रक्रिया नहीं है, बल्कि एक या दो साल है। हालाँकि, यदि आप इसे पास करते हैं, तो बच्चे को पानी पसंद आएगा, क्योंकि आप उसकी स्वाद वरीयताओं को बदल देंगे। हाँ, यह वयस्कों के लिए भी काम करता है। अब आइए देखें कि स्कूल में पीने का सबसे सुविधाजनक तरीका क्या है।

स्कूल की पानी की बोतल छोटों के लिए भी सही समाधान है।

क्या आपको याद है कि दशकों पहले जब हम यात्रा करते थे तो हमारे माता-पिता ने हमें पानी की बोतलें दी थीं? आज के दिन उनके जैसे बिल्कुल नहीं हैं। उनके पास सुंदर डिजाइन और अच्छी गुणवत्ता है। अक्सर वे 250-300 मिलीलीटर की मात्रा में आते हैं, ढक्कन, पीने की प्रणाली (मुखपत्र, पुआल) और कीमत में भिन्न होते हैं। हमें ऐसे डिज़ाइन मिलेंगे जो बच्चों, साथ ही छोटे और बड़े किशोरों को पीने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। यह चुनना याद रखें कि बच्चे को कितना पानी चाहिए, साथ ही उस बैग में जेब का आकार जिसमें छात्र पेय कंटेनर ले जाएगा।

• बच्चों के स्कूल जाने के लिए पानी की बोतलें - छोटों के लिए

छोटों के लिए, एक दिलचस्प पैटर्न वाली पानी की बोतल, उदाहरण के लिए, बिल्लियों के साथ, आदर्श है - इसका रंगीन और मूल रूप बच्चे को अधिक बार पीने के लिए प्रोत्साहित करेगा।

एक और अच्छा विचार एक सुंदर नीली कंबुका स्कूल की पानी की बोतल होगी। बोतल एक हाथ से उपयोग करना आसान है और इसमें सुविधाजनक ले जाने वाला हैंडल है।

• किशोरों के लिए स्कूल की पानी की बोतलें

किशोरों के मामले में कौन सी स्कूल की पानी की बोतलें ध्यान देने योग्य हैं? सबसे अच्छा फिट वे हैं जो उनके मूल डिजाइन और विभिन्न प्रकार के यांत्रिक क्षति के लिए उच्च प्रतिरोध से प्रतिष्ठित हैं, ताकि वे स्कूल यात्राओं के दौरान या शारीरिक शिक्षा के दौरान बैकपैक में क्षतिग्रस्त न हों। नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• गैलेक्सी स्ट्रॉ के साथ वायलेट 700 मिलीलीटर की बोतल - विशेष बीपीए मुक्त सामग्री से बनी;
• नालगीन की 700 मिली हरी ओटीएफ ऑन द फ्लाई बोतल स्कूल के लिए आदर्श है (एक व्यावहारिक लूप के साथ जो इसे बैकपैक से जोड़ना आसान बनाता है), लंबी यात्राओं के लिए और हर दिन उपयोग के लिए। व्यापक आसव पेय में फलों या बर्फ के टुकड़ों को टॉस करना आसान बनाता है;
• हमारे अपने क्रेजी कैट्स संग्रह से बिल्लियों से सजाई गई पानी की बोतल, एल्यूमीनियम की दीवारों के साथ हल्की है।

स्कूल के लिए बोतल - पाठ के लिए समय पर एक सरल और सुविधाजनक प्रस्ताव

सबसे आसान और आसान उपाय। इसकी सबसे बड़ी वॉल्यूम रेंज भी है। वयस्कों के लिए, हम लीटर की बोतलें भी पा सकते हैं। हमारे पास चुनने के लिए कई प्रकार हैं। साधारण बोतलें, अक्सर एक विस्तृत मुखपत्र के साथ जो आपको फल, पुदीना, बर्फ के टुकड़े डालने की अनुमति देती है। एक फिल्टर के साथ समाधान भी होते हैं, जिसकी बदौलत बच्चा साधारण नल का पानी डालकर पानी डाल सकता है। साथ ही थर्मल और स्टील की बोतलें, थर्मोज के साथ सादृश्य द्वारा काम करती हैं। गर्मियों में पानी ठंडा होता है, सर्दियों में आप गर्म चाय डाल सकते हैं। हमारे घर में हम बाद के प्रकार का उपयोग करते हैं। बोतलों की पसंद इतनी बड़ी है कि अपने लिए सही समाधान न खोजने का कोई मौका नहीं है।

स्कूल के लिए एक बच्चे के लिए थर्मस - सभी मौसमों के लिए

यह सबसे व्यावहारिक समाधान नहीं है, क्योंकि बच्चे को कप को निकालना होगा, उसमें एक पेय डालना होगा और फिर पीना होगा। इसलिए उसे थर्मस लगाने और सुरक्षित रूप से उपयोग करने के लिए जगह चाहिए। इसके अलावा, मग छलकने को बढ़ावा देता है (इसके विपरीत, उदाहरण के लिए, एक स्ट्रॉ के साथ एक स्कूल की बोतल)। हालाँकि, थर्मस का एक बड़ा फायदा है। वह कुछ बच्चों को पीने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। उदाहरण के लिए, मेरी बेटी ने स्कूल में पहले दो वर्षों के लिए थर्मस पहना और मैंने उसके लिए जो कुछ भी पकाया, वह पिया। उन्हें सिर्फ दोस्तों के साथ खाना बनाना पसंद था - उन्होंने स्नैक्स और ड्रिंक्स की व्यवस्था की। एक बच्चे के लिए एक थर्मस आदर्श है।

एक बच्चे के लिए थर्मल मग - कौन सा बेहतर होगा?

पीने के लिए सबसे सुविधाजनक कंटेनरों में से एक। थर्मो मग को पकड़ना सुविधाजनक है (बस जांच लें कि इसका व्यास बच्चे के हाथ के लिए उपयुक्त है या नहीं), आप इसमें गर्मियों में ठंडे पेय और सर्दियों में गर्म पेय ले जा सकते हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे खोलने, अनसुना करने आदि की आवश्यकता नहीं है। यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि बच्चा इसे एक हाथ से इस्तेमाल कर सकता है, यहां तक ​​कि स्कूल के गलियारे में भी खेल सकता है, और कुछ भी नहीं फैलेगा। कई बच्चों के थर्मल मग लीक हो जाते हैं (इसका मतलब पर्स या बैकपैक में ले जाने के लिए नहीं है) इसलिए इसे अवश्य देखें। स्कूल के लिए, बच्चे को पेय के लिए पूरी तरह से सीलबंद कंटेनर की आवश्यकता होती है।

अंत में, तीन महत्वपूर्ण टिप्पणियाँ। यदि स्कूल में पीने वाला है, तो थर्मो मग, पानी की बोतल या पानी का कंटेनर छोटा हो सकता है - 250 मिली। बच्चा घर से लाया हुआ पेय पीने के बाद पीने वाले से तो पीयेगा ही, पानी अपनी बोतल या मग में भी डालेगा। दूसरा: हमेशा याद रखें कि थर्मल मग, स्कूल की पानी की बोतल, थर्मोज और थर्मल बोतल का उपयोग करते समय हम उनमें ऐसे तापमान पर पेय डालते हैं कि वे बच्चे को जलाएं नहीं। और तीसरा और सबसे महत्वपूर्ण। अपने बच्चे को हर दिन डिस्पोजेबल बोतल से पानी पिलाना सबसे खराब संभव उपाय है। ऐसा करने वाले लोग दुनिया को तबाह कर रहे हैं और सभी बच्चों का भविष्य छीन रहे हैं। केवल पुन: प्रयोज्य समाधानों का उपयोग करना याद रखें।

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