लंबी कार की सवारी के बाद पीठ दर्द - क्या इससे राहत मिल सकती है? पीठ दर्द के लिए L4 कौन लिख सकता है? किन परीक्षणों की आवश्यकता है?

पीठ दर्द व्यक्तिगत और व्यावसायिक दोनों कर्तव्यों को पूरा करना कठिन बना देता है। उपचार प्रक्रिया में लंबा समय लग सकता है और मुख्य आवश्यकता आराम करना और अंतर्निहित कारण को संबोधित करना है। यदि गाड़ी चलाते समय रीढ़ या उसके आस-पास की मांसपेशियों में दर्द अधिक भार के कारण होता है, तो आपको रुकने की जरूरत है। लेकिन क्या करें जब पेशेवर काम के लिए पहिया के पीछे कई घंटे लगें? 

पीठ दर्द क्या हो सकता है?

पीठ दर्द एक आम समस्या है जिसका सामना अधिकांश वयस्क करते हैं। पेशेवर या पारिवारिक प्रवृत्ति के बावजूद, रीढ़ और आसपास की मांसपेशियों की अधिक या कम गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। 

कार्यालय या दूरस्थ कार्य के प्रसार के कारण, कई कर्मचारी गतिहीन जीवन शैली के कारण होने वाले पीठ दर्द से पीड़ित हैं। हालाँकि, शारीरिक कार्य भी शरीर की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। 

यदि किसी पेशे में आपको घंटों ड्राइव करने की आवश्यकता होती है, चाहे आप ड्राइवर हों या यात्री, आपको भी कमर दर्द का अनुभव हो सकता है। 

पीठ दर्द को कैसे वर्गीकृत किया जाता है?

कमर दर्द, कमर दर्द जैसा नहीं होता है। इस मामले में, कारण, तीव्रता और आवृत्ति बहुत महत्वपूर्ण हैं। कभी-कभी एक ही स्थिति पूरी तरह से हानिरहित हो सकती है, केवल खींचने वाले व्यायाम या संवेदनाहारी मरहम की आवश्यकता होती है। 

हालांकि, अगर दर्द गंभीर और नियमित है, तो पेशेवर मदद लेनी चाहिए। 

कमर दर्द के प्रकार 

सबसे अधिक बार, पीठ दर्द को सामान्य और कारण में विभाजित किया जाता है। यदि आपके पीठ दर्द का कारण निर्धारित करने का कोई आसान तरीका नहीं है, तो आप डॉक्टर के कार्यालय में सामान्य दर्द से भी निपट रहे हैं। 

हालांकि, यदि विशेषज्ञ रीढ़ या शरीर के एक विशिष्ट क्षेत्र की पहचान करने में सक्षम है जो असुविधा का कारण बनता है, तो हम एक विशिष्ट कारण से दर्द के बारे में बात कर रहे हैं। 

पीठ दर्द को कितने समय तक रहता है इसके अनुसार भी वर्गीकृत किया जा सकता है। यदि लक्षण तीव्र हैं, लेकिन कुछ या कुछ दिनों (6 सप्ताह तक) के बाद अनायास गायब हो जाते हैं, तो यह संभवतः एक तीव्र दर्द था। हालांकि, अगर यह डेढ़ महीने के बाद भी बना रहता है, तो यह सबस्यूट दर्द होता है। 

दर्द जो 12 सप्ताह से अधिक समय तक रहता है उसे पुराना दर्द कहा जाता है। 

सटीक निदान करने के लिए डॉक्टर को किस जानकारी की आवश्यकता है?

काम से बर्खास्तगी के लिए आवेदन करते समय डॉक्टर को इसके लिए एक अच्छे कारण की आवश्यकता होती है। इसके लिए सटीक निदान की आवश्यकता होती है। यह आवश्यक उपचार और पुनर्वास की अनुमति देगा। 

यात्रा के दौरान, एक डॉक्टर जो पीठ दर्द के साथ काम करने में माहिर है, उसे रोगी का साक्षात्कार करना चाहिए और आवश्यक परीक्षणों का आदेश देना चाहिए। क्या मुझे L4 ऑनलाइन मिल सकता है?

गंभीर बेचैनी के लिए, हाँ। ऐसी स्थिति में, डॉक्टर दर्द की तीव्रता, कारण, स्थान और समय के साथ-साथ पहले से निदान की गई बीमारियों को छूते हुए एक गहन सर्वेक्षण करेगा। 

कमर दर्द से राहत के लिए कौन आवेदन कर सकता है?

एक मेडिकल सर्टिफिकेट एक सर्टिफिकेट नहीं है जो हर किसी को मिल सकता है। ज्यादातर, वे स्थायी या आवधिक उपचार करने वाले व्यक्ति द्वारा जारी किए जाते हैं। यह दस्तावेज़ बताता है कि एक कर्मचारी अपना काम प्रभावी ढंग से करने में असमर्थ है। 

यह आपकी अपनी बीमारी, आपके निकट परिवार, या चिकित्सा सुविधा में रहने की आवश्यकता के कारण हो सकता है। 

एक डॉक्टर, मनोचिकित्सक और दंत चिकित्सक, साथ ही एक पैरामेडिक को पीठ दर्द के कारण बीमार छुट्टी जारी करने का अधिकार है। क्या एक मनोवैज्ञानिक L4 जारी कर सकता है? नहीं, जब तक कि वह रोगी का इलाज करने वाला मनोचिकित्सक भी न हो। 

कार चलाने के बाद पीठ दर्द से कैसे निपटें?

कार में लंबे समय तक रहने के कारण होने वाले पीठ दर्द को कम किया जा सकता है या रोका जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको सावधानी से सीट को समायोजित करना चाहिए, नियमित ब्रेक लेना चाहिए और अपनी आकृति को सीधा करना चाहिए, और मार्गों के बीच स्वस्थ और सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करना चाहिए।