वयस्कों में मुँहासे - इससे प्रभावी ढंग से कैसे निपटें?

गंदगी, दाग-धब्बे और चमकदार नाक जैसे आश्चर्य उम्र के साथ दूर नहीं होते। यह मिथक से निपटने का समय है कि समय घावों को भर देता है, क्योंकि मुँहासे के मामले में, समस्या और भी खराब हो सकती है और 30 साल बाद लंबे समय तक चल सकती है। सौभाग्य से, अच्छे सौंदर्य प्रसाधन और सहायक देखभाल के लिए नए विचार हैं, जैसे कि साफ़ त्वचा आहार।

/ हार्पर्स बाज़ार

हर दूसरा मरीज मुंहासों के साथ त्वचा विशेषज्ञ के पास आता है। और ताजा आंकड़ों के मुताबिक 50 फीसदी से ज्यादा आबादी इस समस्या से ग्रसित है। इसलिए, लिंग और त्वचा के रंग की परवाह किए बिना, हम लगातार ब्लैकहेड्स और पिंपल्स का सामना करते हैं और एक समाधान की तलाश में हैं जो हमेशा के लिए काम करेगा। इसके अलावा, धीरे-धीरे (अठारह वर्ष की आयु से) कम होने के बजाय, मुँहासे लगातार त्वचा पर बस जाते हैं और जीवन के तीसरे दशक तक बने रहते हैं। फिर हम वयस्क मुँहासे के बारे में बात करते हैं और चिंता करना जारी रखते हैं। ऐसी समस्या क्यों? जैसा कि यह निकला, समस्या न केवल दुनिया में कुछ जगहों पर मौजूद है। ये हरित क्षेत्र हैं जहां फास्ट फूड और तथाकथित के लिए फैशन। एक पश्चिमी आहार जो आमतौर पर उच्च मात्रा में चीनी और वसा के कारण अस्वस्थ होता है। ओकिनावा के जापानी द्वीप, पापुआ न्यू गिनी भी ऐसे स्थान हैं जहां मुँहासे सवाल से बाहर हैं। यहां आप अधिक धीरे-धीरे रहते हैं, स्वस्थ भोजन करते हैं और स्वच्छ हवा में सांस लेते हैं। हां, यह तनाव, खराब आहार और स्मॉग है जो हमारे रंग को प्रभावित करते हैं, इसलिए यदि आप साफ त्वचा चाहते हैं, तो आपको सफाई उपचार की आवश्यकता है, साथ ही मेनू में बड़े बदलाव भी करने होंगे।

एक्सफ़ोलीएट्स, मॉइस्चराइज़ और सुरक्षा करता है

मुँहासा प्रवण त्वचा एक युद्धक्षेत्र है जिसमें बहुत कुछ चल रहा है। वसामय ग्रंथियां बहुत जल्दी और कुशलता से काम करती हैं, जिससे रंग चमकता है। सूजन पैदा करने वाले बैक्टीरिया यहां बड़े पैमाने पर होते हैं, इसलिए लालिमा और एक्जिमा आम हैं। बढ़े हुए छिद्र, ब्लैकहेड्स, और एक बाधित एपिडर्मल चक्र (वह प्रक्रिया जिसके द्वारा एक एपिडर्मल सेल का जन्म होता है, परिपक्व होता है और बंद हो जाता है) सभी ठीक से काम नहीं कर रहे हैं। इसलिए, मुँहासा प्रवण त्वचा की देखभाल के लिए पहले छूटना, फिर मॉइस्चराइजिंग और सुखदायक, और अंत में सुरक्षा की आवश्यकता होती है। इसलिए यह नियमित रूप से एक्सफ़ोलीएटिंग के लायक है, अधिमानतः हल्के एसिड उत्पादों के साथ। खुले रोमछिद्र और साफ किया हुआ एपिडर्मिस वयस्कों में मुंहासों के खिलाफ लड़ाई का पहला कदम है। सबसे व्यावहारिक कॉस्मेटिक एसिड के साथ लगाए गए फ्लेक्स होंगे, जैसे ग्लाइकोलिक एसिड, जैसे लो ओरियल पेरिस रिवाइटलिफ्ट। साफ त्वचा को पैड से पोंछना और इसे सोखने के लिए छोड़ देना पर्याप्त है, और थोड़ी देर बाद मॉइस्चराइजर लगाएं। और इसलिए हर दिन 30 दिनों के लिए। वैसे, "कायाकल्प और रोशनी" प्रभाव "अतिरिक्त प्रभावों के सेट" में दिखाई देगा। एक्सफोलिएशन स्टेप के बाद, हम बेस क्रीम की ओर बढ़ते हैं। और यहाँ मुँहासे-प्रवण त्वचा से जुड़ी सदियों पुरानी समस्या आती है: सूखी या मॉइस्चराइज़? हम पहले से ही इसका उत्तर जानते हैं: मॉइस्चराइज़ करें, क्योंकि एपिडर्मिस को लंबे समय तक सुखाने से हमेशा मुँहासे के घाव हो जाते हैं। आधुनिक सौंदर्य प्रसाधन एक साथ मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं और इसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। इसके अलावा, परिपक्व त्वचा के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधन हैं जिन्हें केवल मॉइस्चराइजिंग से अधिक की आवश्यकता होती है। एंटी-रिंकल, रीजनरेटिंग और ब्राइटनिंग अवयवों को एंटी-इंफ्लेमेटरी अवयवों के साथ जोड़ा जाता है। यह सब ताकि क्रीम छिद्रों को बंद न करे, सूजन के विकास को रोकता है और साथ ही पोषण भी करता है। यह Bielenda Hydra Care की सस्ती दिन और रात की क्रीम पर ध्यान देने योग्य है। इसमें मॉइस्चराइजिंग और खनिज युक्त नारियल पानी, सुखदायक एलोवेरा अर्क और जीवाणुरोधी घटक शामिल हैं: एज़ेलोग्लाइसिन और ब्राइटनिंग विटामिन बी 3। एक और बात है: सुरक्षा। इसे नहीं भूलना चाहिए, क्योंकि मुंहासे से प्रभावित त्वचा, स्मॉग और यूवी किरणों के संपर्क में आने से लालिमा के साथ प्रतिक्रिया करती है और समस्या बढ़ जाती है। इसलिए, बैरियर क्रीम की एक पतली परत आपकी सुबह की दिनचर्या का एक स्थायी हिस्सा होनी चाहिए, और आदर्श रूप से नींव के विकल्प के रूप में। रेसिबो सिटी डे क्रीम में आपको अच्छी रचना मिल जाएगी। यूवी फिल्टर हैं, साथ ही फूलों और पौधों के अर्क एक सुरक्षात्मक और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव के साथ हैं। 

सफाई मेनू

यदि आपकी त्वचा कॉस्मेटिक थेरेपी का जवाब नहीं दे रही है और त्वचा विशेषज्ञ द्वारा उपचार अभी भी मदद नहीं कर रहा है, तो अपना आहार बदलने पर विचार करें। यह वजन कम करने के बारे में नहीं है, बल्कि कुछ सरल विकल्पों के बारे में है जो त्वचा पर सूजन को कम करेंगे। बहनों नीना और रैंडी नेल्सन की नवीनतम पुस्तक, द क्लियर स्किन डाइट (ज़्नक) में, आपको एक आहार के लिए एक बहुत ही विशिष्ट नुस्खा मिलेगा जो छह सप्ताह में एक सफाई, चौरसाई प्रभाव होगा ... लगभग सही सौंदर्य प्रसाधन की तरह। लेखक, एक डॉक्टर की चौकस निगाह में और वैज्ञानिक अनुसंधान के समर्थन से, चीनी और वसा के बिना आहार की पेशकश करते हैं। इसलिए, सबसे पहले हम मिठाई, मांस और डेयरी उत्पादों को स्थगित करते हैं। लेकिन हम फल और सब्जियां खूब खाते हैं। आलू और शकरकंद जैसे स्टार्च वाले भी। हम नट्स और एवोकाडो से बचते हैं, क्योंकि वे वसा में भी अधिक होते हैं। सरल। डॉक्टरों का कहना है कि ऐसा आहार सूजन-रोधी होता है और जल्दी काम करता है, और यदि ऐसा है, तो यह एक कोशिश के काबिल हो सकता है।